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2026 독서목록 장강명 / 먼저 온 미래 : AI 이후의 세계를 경험한 사람들: AI 시대를 예측하기 위해서 바둑계를 관찰하는 아이디어가 대단. 풍선빵 / 나는 학벌보다 돈이 좋습니다만 : 마흔 살 순자산 0원이던 전문직 부부의 3년 17채 부동산 투자법:부동산 시장에 대해 이해하기가 쉽고 관점이 나랑 비슷한 점이 많다. 올해 부동산 투자는 안하기로 결정했지만 다시 할 계획이 생기면 찾아 볼 것. 솔벨로 / 오늘을 잡아라:무기력하지만 욕망하고, 남을 원망하고, 그래서 나를 탓하게 되는 요즘 사람들에게 1950년대 미국 아저씨가 위로를 줄 수 있다는게 문학의 힘. 헤르만 헤세 / 인도의 시문학:음,,, 나중에 기회되면 또 읽어 보는 것으로! 구단 리에 / 도쿄도 동정탑:일본 문학에 실망한 적이 많았는데 오랜만에 재미.. 2026. 9. 2.
머릿속 털어내기 / 털어내야 산다./ 인정도파민 발동 한동안 블로그 쓰지 않은 이유는 일기를 계속 써왔기 때문. 일기장 칸이 작아서 많이 쓸 수는 없지만 그래도 조금씩 쓰니까 어느정도 머릿속을 진정시키는데 도움이 되었다. 근데 지금은 길게 길을 써야 속이 시원해 질 것 같아서 올만에 블로그 글을 쓴다.1. 어젯 밤에 자려고 누워서 명상 갈겼다. 머리 속에 뭐가 떠오르는지 살펴봤다. 진짜 별에 별 이미지가 다 떠올랐다. 뭐 이런거 까지 떠다니나 싶었다. 떠오르는 이미지가 구름이 흘러가듯 흘러가는 모습을 상상하며 명상했다. 나는 머릿속이 늘 복잡하기 때문에 진짜 살려면 글쓰기와 명상이 필요하다. 살기 위해 무언가를 해야 한다는 생각이 넘 치치고 숨이 턱 막힌다. 하지만 그것이 사는 거고 피할 수 없으니 감사히 즐기자. 샤발2. 귀마개 진짜 사야겠다... 카페,.. 2026. 7. 21.
좋은 습관은 좋은 습관을 불러온다. 1.매일 설거지를 조금이라도 하는 습관을 기름. (음식물 쓰레기 바로 버리거나, 식세기 비워 놓거나, 쓴 식기를 바로 식세기에 넣기)결과(1) 다음 날 일어났을 때 마음에 부담, 스트레스가 적음(2) 다음 날 요리를 하게 됨 : 설거지를 안해도 되니깐 부담이 적고 부엌이 깨끗하니깐 하게 됨. 2. 운동은 해 떠 있을 때 나가기로 함. 결과(1) 잠을 잘 잔다고 함.: 워낙 수면 패턴이 난리라 확 체감 하는건 아닌데 어쨌든 도움 되겠지(2) 씻음!!: 미루고 미루다 안씻는데 나가야 하니깐 낮에 씻게 되어서 개운하고 기분 좋음. 2026. 4. 28.
운동 45일 하고 10km 마라톤 나간 후기 초반에는 스트레칭 쬐끔하고 달력에 동그라미 치곤했음. 거의 홈트위주고 남편 있을 때만 산책 나가서 걸었다. 마라톤 3주 전부터는 매일 나가서 걷기, 뛰기 했음. 날씨가 많이 풀려서 수월했다. 1주차: 남매지 2.4km 한바퀴. 집 가는 것 까지 합하면 3. 몇키로 였음. 걷기만 했음. 저녁에 걸었음.2주차: 남매지 한바퀴는 그대로. 마라톤은 아침 일찍 시작하므로 밝을 때 나가는 걸 목표로 함. 조금씩 뛰었음3주차: 1/3 정도는 뛰려고 노력했음. 한바퀴 반정도 뛰고 일부로 계단 있는길로 다니면서 단련. 작년 25년도에 5km 마라톤 나갔었고 44:57, 08:59 min/km 였다. 넘 힘들었던 기억. 돌아오는길 피곤해서 죽을 뻔 했던 기억. 운동은 이 때 뭐 안했던듯? 이번 26년도는 완주가 목표였다... 2026. 4. 15.

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